如何放鬆

昨天向周師兄請益，如何放鬆？
師兄說，反正會解決的終究會解決`, 沒辦法掌控的，煩心也沒用，如果這樣想，就可以放鬆了。我想他是說盡人事聽天命。就像我努力地服務，努力教學，結果考績依然被打丙等一樣，該呈報的，該解釋的都做了，但仍然沒用，那就放下，不要再動情緒，不要與之感應，否則對自己也沒好處。順天方為養身之道。但若什麼都不做，那只是愚蠢之人，會讓別人繼續踩你而已。做了又沒用，要不離開，要不伺機而動，若是前者，就隨它去吧，若是後者，既然要靜而後動，' 然要沉住氣，幹嘛呢。這樣就可以心平氣和，無所憂懼了。

若是喜歡一個人，再怎麼努力都枉然，那便是無緣，見面也不認識，大笑幾聲，可以提劍而去，大丈夫，何患無夫

若是再怎麼努力教書，學生仍不認同，那也是沒辦法的事情，問心無愧便好了。些許是時間不對，空間不對，也歸一個緣。

止  靜  觀  息  鬆

放鬆簡易入門：數息，從九到零，當數到零時，想像萬事歸於混沌，止於一。萬事消融。
每天都要練習，情緒上來時，要立刻數息，避免干擾決定。

無欲則剛，則無懼，則鬆。
面對每一則人生課題，都要以感恩心學習與承擔